Piše: Sanja Lukač, magistar psihologije
Polako se bliži Nova godina... Sigurno da svi u sebi osjećamo neku sjetu, manje ili više dominantne određene emocije u tijelu. Sabiramo sve što smo uradili u protekloj godini dobre ili manje dobre stvari koje su nam se dešavale. Ponekad smo mogli na neke stvari i pojave uticati direktno i mijenjati ih kontrolisati ih a često to nije bio slučaj, jer složićete se, nema apsolutne izvjesnosti i ne možemo kotrolisati život i „valove“ koje nam nametne. Posebno se to odnosi na sve koji se bore za potomstvo, na sve naše drage pacijente koji su prošli put vantjelesne oplodnje i koji nisu imali pozitivan rezultat u ovoj godini.
Kako se približava Nova godina, imamo osjećaj da je kod svih prisutno opšte zadovoljstvo, euforija, novogodišnji nakit, ulični svirači i muzika koji samo podsećaju da je sve sjajno i da su svi srećni. U tim trenucima može da radi proces selektivne pažnje, posebno ako kod sebe opazimo osjećaj tuge, nezadovoljstva, neprijatnih emocija i misli koji se pojavljuju. Upravo ove emocije i emocionalna stanja ukoliko ih osvjestite i primjetite naglašeno u ovom periodu godine kada svi sabiramo i sumiramo rezultate protekle godine mogu da budu podsjetnik za određene promjene i uvjerenja koja je potrebno da promjenite i regulišete.
Ukoliko ste u ovoj godini imali postupak vantjelesne oplodnje koji nije rezultirao trudnoćom ili još uvijek niste bili u procesu ali do željenje trudnoće nije došlo, prirodno je a se javi osjećaj tuge i određene bespomoćnosti jer ono što ste željeli i u šta ste vjerovali, nadali se, ulagali svoje snove, vrijeme, energiju i trud, se nije ostvarilo. Ona može biti posebno naglašena sad u ovo vrijeme kada primjećujete da su svi drugi srećni, radosni, zadovoljni i ispunjeni. Ali ne zaboravite, patnja je univerzalni ljudski fenomen, svi ljudi pate, čak i oni za koje smatrate da su ispunjeni, ostvareni kao roditelji, zadovoljni i koji sada ovo vrijeme praznika djeluju veoma srećno i zadovoljno.
Želimo da i iz ove tuge koje se pojavljuje sada u ovom periodu, a najviše je uslovljena tim što još uvijek nema trudnoće, naučite neke stvari. Ta tuga i osjećaj nezadovoljstva može da vas podsjeti da malo zastanete, usidrite se, umirite se. Da primjetite gdje u tijelu najviše osjećate svoju tugu i šta vam taj dio tijela pokazuje, da obratite pažnju na svoje tijelo kako biste saznali šta vam je baš u tom trenutku potrebno. Ali isto tako da njegujete zahvalnost prema njemu od njega očekujete mnogo i ono nosi mnoge procese kojih možda niste uvijek ni svjesni odnosno brine za nas i štiti nas na mnogim nivoima. Zahvalite mu, a sigurno da i ono daje najbolje od sebe kako biste došli do zajedničkih rezultata i željene trudoće. Ukoliko vas ta tuga podsjeća na samoću i usamljenost, možda vam poručuje da vam je potreban kontakt da pričate sa nekim, da podjelite svoje emocije i rasteretite svoje tijelo. Ponekad tuga i taj osjećaj negativnih emocija ukoliko podsjećaju na preplavljenost ukazuju da vam je možda potrebno da se malo izolujete, da vam je poteban mir, samoća i vrijeme u kojem ćete prispitati sve svoje dosadašnje načine nošenja sa problemom neplodnosti, načinom na koji reagujete i kako se nosite sa svim, možda u tom dijelu pronađete i određene načine kako da u narednoj godini neke stvari i mijenjate i drugačije im pristupate. Svakako ono što je važno da znate, da sva tuga i nezadovoljstvo koje možete osjetiti može biti sjajan podsjetnik koliko se zapravo nosite sa promjenama, izazovima, neprijatnostima i neugodnostima.
Kao i uvijek, vraćamo se na ono najvažnije, kad osjetite neke emocije, osjećanja, povežite ih sa svojim tijelom, postanite svjesni gdje u tijelu je ta emocija, šta traži od vas i kako je najbolje da s vi odnosite prema njoj. I da zapamtite, u ovom periodu praznične euforije, sva osjećanja su normalna i prirodna da se jave, posebno ako je protekla godina bila ispunjena neuspjesima. Naučite iz svojih osjećanja šta vam govore i koje potrebe se kriju iza njih. U Novu godinu zakoračite najprije tako što ćete zagrliti sebe, zahvaliti sebi za svu hrabrost, borbu, upornost, istrajnost i strpljenje na putu do trudnoće. Zahvaliti sebi na prijatnim emocijama ali i neprijatnim, od njih možda jačate još više... Kad saosjećajno poželite sebi srećnu Novu godinu, onda ćete sa mirom u sebi naučiti plivati sa svim talasima koje bude donosila. Srećno.
